К основному контенту

Почти треть россиян постоянно испытывают стресс

Исследовательский холдинг «Ромир» провёл опрос среди 7000 россиян и выяснил, что подавляющее большинство респондентов испытывают стресс. Так, о нём рассказали 95% опрошенных, среди которых 34% испытывают стресс постоянно. При этом о регулярном напряжении рассказывают чаще люди в возрасте 26-45 лет (40%) и реже — пенсионеры (18%).

Большинство россиян отметили, что при стрессе сталкиваются с тревожностью и беспокойством (48%), а также усталостью (47%) и нарушениями сна (41%). Самыми распространёнными причинами для стресса, по мнению опрошенных, являются угроза собственному здоровью (79%) и здоровью близких (70%), а также семейные проблемы (73%). Между тем одной из причин оказались и экологические проблемы — о них как об источнике стресса рассказали 40% респондентов.

Напомним, что ранее аналогичный опрос проводил ВЦИОМ: организация рассказала о 8% россиян, которые постоянно испытывают стресс, и добавила, что 40% людей практически никогда или редко сталкиваются со стрессом.

Популярные сообщения из этого блога

Чем заменить самоповреждение (селфхарм)

Помните, что, к сожалению, не все из этого списка подойдет каждому. Поэтому, если вы попробуете что-то и это не сработает, не расстраивайтесь! Помните, что иногда смысл пробовать что-то - доказать, что это не работает. Некоторые из этих вариантов довольно сложные, и при их выборе лучше прибегнуть к помощи психотерапевта или надежного друга. Выздоровление - это не тот процесс, который можно пройти в одиночку, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.   Альтернативы для тех, кто испытывает гнев или чувство тревоги:  Разрисовывать фотографии людей в журналах Яростно колоть апельсин Швырнуть яблоко/пару носков в стену Драться подушками со стеной Очень громко кричать Рвать газеты, фотографии или журналы. Ходить в спортзал, танцевать, заниматься спортом Слушать музыку и громко подпевать Нарисуйте картинку с изображением того, что вас злит Побить плюшевого медведя Лопать пузырчатую пленку Лопать воздушные шарики Разбрызгивать краску Писать на листе бумаги, пока вся страница не станет...

Альтернативы для селфхарма

Альтернативы для селфхарма Селфхарм - преднамеренное повреждение тканей тела без суицидальных намерений. Наиболее частая форма самоповреждения — порезы кожи, но самоповреждение также охватывает широкий спектр видов поведения, включая поджоги, царапины, удары или пережатия частей тела, препятствование заживлению ран,вырывание волос и употребление токсических веществ. Если вы чувствуете гнев 1. Пишите, рисуйте на фотографиях людей в журналах, на статьях, на обложках, на страницах книг, на чистых листах бумаги – пока там не останется свободного места.  2. Возьмите красный фломастер, чертите на себе линии - на всем теле, а сначала на тех участках, которые вам хотелось повредить. 3. Рвите все бумажное, глянцевое, полиэтиленовое, тканевое – даже если не получается с первого раза, разрывайте до мелких кусочков, разбрасывайте в стороны. С силой разрывайте бусы и браслеты – для таких случаев приобретите дешевые и ненужные. 4. (пропустите этот пункт, если у ...