К основному контенту

Пандемия COVID-19 и психическое здоровье

 Пандемия COVID-19 и психическое здоровье

11 марта 2020 года ВОЗ объявило, что вспышка заболевания COVID-19, вызванного новым коронавирусом SARS-CoV-2, приобрела характер пандемии, а 13 марта - что её центром стала Европа. По заявлению главы ВОЗ Тедроса Гебрейесуса нынешняя пандемия сопровождается распространением инфодемии, когда рост ложных новостей и слухов оказывает не меньший вред, чем сам вирус. Эксперты стали отмечать также и экономические проблемы в ряде стран, рост безработицы.

Как и все прочие значимые негативные процессы глобального масштаба, нынешняя пандемия провоцирует у людей повышение тревожности, дистресса и прочих реактивных состояний. Это ставит перед специалистами в области психического здоровья новые задачи по психопрофилатики и кризисному консультированию широкого круга граждан. На данной странице мы будем собирать разработанные профильными организациями и сообществами рекомендации по помощи в преодолении стресса, связанного с текущей ситуацией, а также материалы по лечению психических расстройств и интервью и мнения отдельных экспертов. Приглашаем Вас активно участвовать в наполнении данного перечня и присылать свои наработки и материалы.

Рекомендации по организации психиатрической помощи и лечению психических расстройств в период пандемии

Рекомендации по совладанию со стрессом и психопрофилактике

Зарубежные рекомендации на русском языке

Зарубежные рекомендации на английском

Мнения экспертов

Исследования

Контакты для получения бесплатной психологическом помощи

Москва

  • Горячая линия ФМИЦПН имени Сербского, консультируют психотерапевты: +7 (495) 637-70-70
  • Колл-центр правительства Москвы, на горячей линии работают десять психологов, которые консультируют пожилых людей и всех, кто в карантине: +7 (495) 870-45-09
  • Круглосуточный телефон психологической «неотложки» в Москве (относится к Московской службе психологической помощи населению): 051 с городского телефона или +7 (495) 051 с мобильного
  • Консультирование по скайпу, в чате и по электронной почте - на сайте Московской службы психологической помощи населению
  • Кризисные психологи Судебно-экспертной палаты РФ открыли горячую линию для заболевших коронавирусом, их родственников, а также тех, кто потерял работу или бизнес: 8 (800) 201-27-45, скайп: @f.aquamodule
  • Московские медицинские психологи запустили службу поддержки для испытывающих дискомфорт из-за самоизоляции, обратиться за помощью можно по телефону +7 (495) 150-54-45 ежедневно с 9:00 до 20:00

Санкт-Петербург

  • Психотерапевтический кабинет СПб ГБУЗ «Психиатрическая больница №1 им. П.П. Кащенко» - психотерапевтическая и психологическая помощь, запись по телефону: 8 (812) 241-24-36, https://www.kaschenko-spb.ru
  • Городской телефон доверия при ГБУЗ ГПБ 7 имени Павлова (Клиника неврозов) 323-43-43 круглосуточно
  • Городской психотерапевтический центр 246-21-80 в рабочие дни с 9.00 до 21.00
  • Кабинет медико социально психологической помощи 246-21-79 рабочие дни с 9.00 до 19.00
  • Для врачей организованы консультации специалистов РПА

Остальные регионы

  • 8-800-1000-183 - Башкорстан

Популярные сообщения из этого блога

Чем заменить самоповреждение (селфхарм)

Помните, что, к сожалению, не все из этого списка подойдет каждому. Поэтому, если вы попробуете что-то и это не сработает, не расстраивайтесь! Помните, что иногда смысл пробовать что-то - доказать, что это не работает. Некоторые из этих вариантов довольно сложные, и при их выборе лучше прибегнуть к помощи психотерапевта или надежного друга. Выздоровление - это не тот процесс, который можно пройти в одиночку, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.   Альтернативы для тех, кто испытывает гнев или чувство тревоги:  Разрисовывать фотографии людей в журналах Яростно колоть апельсин Швырнуть яблоко/пару носков в стену Драться подушками со стеной Очень громко кричать Рвать газеты, фотографии или журналы. Ходить в спортзал, танцевать, заниматься спортом Слушать музыку и громко подпевать Нарисуйте картинку с изображением того, что вас злит Побить плюшевого медведя Лопать пузырчатую пленку Лопать воздушные шарики Разбрызгивать краску Писать на листе бумаги, пока вся страница не станет...
Read more »

5 мифом о гендерно-нейтральном воспитании

Куда ни посмотришь — везде розовые платья и синие рубашки-поло. Отдел «гендерно-нейтральной» одежды — там могли бы находиться, например, зелёные или жёлтые ползунки — в детских магазинах вы вряд ли найдёте. Просто потому что многие родители, благодаря ультразвуковым технологиям, знают пол ребёнка ещё до е_ё рождения. Спрос на гендерно-нейтральную одежду гораздо меньше, чем на гендерно-маркированную, поэтому выпускать её компаниям-производительницам не выгодно. Воспитание ребёнка вне бинарной системы «мальчик — девочка» может казаться, мягко говоря, сложным. Могу я думать, что это платье милое? А что если я одену своего ребёнка в джемпер с футбольный мячом на заднице? Воспитание, основанное на нежелании заставлять ребенка соответствовать ожиданиям, связанным с его биологическим полом (мужественность, сила и агрессия мальчикам и женственность, пассивность и красота — для девочек), называется гендерно-нейтральным воспитанием (сокращённо ГНВ). Но узнать, что входит в ГНВ, а ...
Read more »