Психическое заболевание затрагивает не только того, кто ему подвержен,
но и его близких, самые уязвимые из которых — дети. Взрослые редко
посвящают их в свои проблемы. Такая попытка защитить ребенка от лишних
переживаний никогда не достигает своей цели, напротив, он вынужден жить в
условиях неопределенности и самостоятельно искать ответы на вопросы. Расскажем, почему не стоит скрывать от детей свои проблемы с психическим здоровьем.
ТАЙНА СПРОВОЦИРУЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ
По словам сотрудников фонда Safe Foundation Ли Вольфстал и Кевина Барри Хини, секреты о состоянии одного из членов семьи могут привести к тому, что у ребенка разовьется тревожность и неуверенность. Неопределенность гораздо тяжелее самой грустной правды. Дети в любом случае заметят, что в семье не все в порядке, и будут вынуждены самостоятельно гадать, что происходит, и оставаться наедине с этими неприятными мыслями.
Вольфстал и Хини советуют родителям самим решать, как много ребенку стоит знать о проблемах одного из членов семьи. Нужно учитывать его возраст и психологическую зрелость. Старайтесь подавать информацию так, чтобы она была понятной для ребенка. Одно дело сказать детям, что едешь навещать маму в реабилитационный центр, совсем другое — объяснить, что у мамы есть болезнь и сейчас она находится там, где ей помогут. Малыш может не понять, что такое «реабилитация», но поймет, что его мама находится в месте, которое сделает ее здоровой.
УЗНАВ ПРАВДУ, ДЕТИ БУДУТ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В СЕМЬЕ
Психическое заболевание может по-разному влиять на жизнь семьи. Часто дети становятся свидетелями странного или необычного поведения одного из родителей, слышат обрывки разговоров, замечают, что папа или мама внезапно пропадают на какое-то время: ложатся в больницы, реабилитационные центры или просто на время дистанцируются от них, замыкаясь в другой комнате.
В особенно сложных случаях ребенку приходится брать на себя роль родителя, заботясь о старшем члене семьи (если, к примеру, психическое заболевание возникает у матери-одиночки) или младшем брате.
Понимание, почему родители ведут себя так, а не иначе, помогает ребенку чувствовать себя уверенней, дает ощущение хоть какого-то контроля над ситуацией.
НЕ ЗНАЯ ПРИЧИН, РЕБЕНОК МОЖЕТ НАЧАТЬ ВИНИТЬ СЕБЯ В НЕПОНЯТНОМ ЕМУ ПОВЕДЕНИИ РОДИТЕЛЕЙ
Взрослые скрывают от детей свои проблемы из добрых побуждений — они думают, что так защищают ребенка. Однако часто итогом такого поведения становится то, что ребенок начинает искать причины непонятных поступков родителей в себе, думать, что это он спровоцировал их срывы, исчезновения, нежелание общаться. Так бывает, когда дети чувствуют, что есть конфликт, но не получают никакого объяснения или эмоционального понимания.
Психическое заболевание, в отличие от большинства физических недугов, сказывается на поведении, но не на внешности человека, поэтому все, что видит ребенок — непонятное поведение родителя. В такой ситуации легко решить, что это ты чем-то заслужил такое отношение.
Профессор Калифорнийского университета в Беркли Стивен П. Хиншоу советует спланировать, как сказать детям о своих психических проблемах, и делать это без лишних эмоций. Очень важно объяснить ребенку, что, хоть мама или папа плохо себя чувствуют, они по-прежнему его любят и желают ему добра.
ЭТО ПОМОЖЕТ РЕБЕНКУ В БУДУЩЕМ СЕРЬЕЗНЕЕ ОТНОСИТЬСЯ К СВОЕМУ ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
Исследование, опубликованное в журнале Dtsch Arztebl Int, сообщает что дети родителей с психическими расстройствами имеют повышенный риск столкновения с психическим расстройством во взрослой жизни. Роль играют генетические факторы и сложные эмоциональные условия, в которых воспитывался ребенок. И это еще одна причина, почему так важно делиться своими психическими проблемами с детьми.
По мере взросления ребенка стоит подробнее рассказывать о том, как называется болезнь, какие симптомы у нее есть, как она впервые была обнаружена, каковы ее проявления и как с ней бороться. Не исключено, что эта информация когда-нибудь поможет ему вовремя распознать психические проблемы и не дать им развиться в заболевание.
ОТКРЫТЫЙ РАЗГОВОР ПОМОЖЕТ БОРОТЬСЯ СО СТИГМАТИЗАЦИЕЙ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
Открытый разговор о своих психических расстройствах в семье укрепит доверие — если он будет проходить в доброжелательной, спокойной обстановке. Ребенок с детства станет воспитывать в себе ответственное отношение к психическому, а не только к физическому здоровью. Кроме того, эта честность поможет и ему не бояться обращаться за помощью в случае необходимости.
ТАЙНА СПРОВОЦИРУЕТ ТРЕВОЖНОСТЬ
По словам сотрудников фонда Safe Foundation Ли Вольфстал и Кевина Барри Хини, секреты о состоянии одного из членов семьи могут привести к тому, что у ребенка разовьется тревожность и неуверенность. Неопределенность гораздо тяжелее самой грустной правды. Дети в любом случае заметят, что в семье не все в порядке, и будут вынуждены самостоятельно гадать, что происходит, и оставаться наедине с этими неприятными мыслями.
Вольфстал и Хини советуют родителям самим решать, как много ребенку стоит знать о проблемах одного из членов семьи. Нужно учитывать его возраст и психологическую зрелость. Старайтесь подавать информацию так, чтобы она была понятной для ребенка. Одно дело сказать детям, что едешь навещать маму в реабилитационный центр, совсем другое — объяснить, что у мамы есть болезнь и сейчас она находится там, где ей помогут. Малыш может не понять, что такое «реабилитация», но поймет, что его мама находится в месте, которое сделает ее здоровой.
УЗНАВ ПРАВДУ, ДЕТИ БУДУТ ЛУЧШЕ ПОНИМАТЬ, ЧТО ПРОИСХОДИТ В СЕМЬЕ
Психическое заболевание может по-разному влиять на жизнь семьи. Часто дети становятся свидетелями странного или необычного поведения одного из родителей, слышат обрывки разговоров, замечают, что папа или мама внезапно пропадают на какое-то время: ложатся в больницы, реабилитационные центры или просто на время дистанцируются от них, замыкаясь в другой комнате.
В особенно сложных случаях ребенку приходится брать на себя роль родителя, заботясь о старшем члене семьи (если, к примеру, психическое заболевание возникает у матери-одиночки) или младшем брате.
Понимание, почему родители ведут себя так, а не иначе, помогает ребенку чувствовать себя уверенней, дает ощущение хоть какого-то контроля над ситуацией.
НЕ ЗНАЯ ПРИЧИН, РЕБЕНОК МОЖЕТ НАЧАТЬ ВИНИТЬ СЕБЯ В НЕПОНЯТНОМ ЕМУ ПОВЕДЕНИИ РОДИТЕЛЕЙ
Взрослые скрывают от детей свои проблемы из добрых побуждений — они думают, что так защищают ребенка. Однако часто итогом такого поведения становится то, что ребенок начинает искать причины непонятных поступков родителей в себе, думать, что это он спровоцировал их срывы, исчезновения, нежелание общаться. Так бывает, когда дети чувствуют, что есть конфликт, но не получают никакого объяснения или эмоционального понимания.
Психическое заболевание, в отличие от большинства физических недугов, сказывается на поведении, но не на внешности человека, поэтому все, что видит ребенок — непонятное поведение родителя. В такой ситуации легко решить, что это ты чем-то заслужил такое отношение.
Профессор Калифорнийского университета в Беркли Стивен П. Хиншоу советует спланировать, как сказать детям о своих психических проблемах, и делать это без лишних эмоций. Очень важно объяснить ребенку, что, хоть мама или папа плохо себя чувствуют, они по-прежнему его любят и желают ему добра.
ЭТО ПОМОЖЕТ РЕБЕНКУ В БУДУЩЕМ СЕРЬЕЗНЕЕ ОТНОСИТЬСЯ К СВОЕМУ ПСИХИЧЕСКОМУ ЗДОРОВЬЮ
Исследование, опубликованное в журнале Dtsch Arztebl Int, сообщает что дети родителей с психическими расстройствами имеют повышенный риск столкновения с психическим расстройством во взрослой жизни. Роль играют генетические факторы и сложные эмоциональные условия, в которых воспитывался ребенок. И это еще одна причина, почему так важно делиться своими психическими проблемами с детьми.
По мере взросления ребенка стоит подробнее рассказывать о том, как называется болезнь, какие симптомы у нее есть, как она впервые была обнаружена, каковы ее проявления и как с ней бороться. Не исключено, что эта информация когда-нибудь поможет ему вовремя распознать психические проблемы и не дать им развиться в заболевание.
ОТКРЫТЫЙ РАЗГОВОР ПОМОЖЕТ БОРОТЬСЯ СО СТИГМАТИЗАЦИЕЙ ПСИХИЧЕСКИХ РАССТРОЙСТВ
Открытый разговор о своих психических расстройствах в семье укрепит доверие — если он будет проходить в доброжелательной, спокойной обстановке. Ребенок с детства станет воспитывать в себе ответственное отношение к психическому, а не только к физическому здоровью. Кроме того, эта честность поможет и ему не бояться обращаться за помощью в случае необходимости.