Альтернативы для селфхарма Селфхарм - преднамеренное повреждение тканей тела без суицидальных намерений. Наиболее частая форма самоповреждения — порезы кожи, но самоповреждение также охватывает широкий спектр видов поведения, включая поджоги, царапины, удары или пережатия частей тела, препятствование заживлению ран,вырывание волос и употребление токсических веществ. Если вы чувствуете гнев 1. Пишите, рисуйте на фотографиях людей в журналах, на статьях, на обложках, на страницах книг, на чистых листах бумаги – пока там не останется свободного места. 2. Возьмите красный фломастер, чертите на себе линии - на всем теле, а сначала на тех участках, которые вам хотелось повредить. 3. Рвите все бумажное, глянцевое, полиэтиленовое, тканевое – даже если не получается с первого раза, разрывайте до мелких кусочков, разбрасывайте в стороны. С силой разрывайте бусы и браслеты – для таких случаев приобретите дешевые и ненужные. 4. (пропустите этот пункт, если у ...
Ментальные расстройства - это особенность мозга и в этом нет ничего стыдного. Но большинство считает иначе. Этот блог создан для просвещения нейротипичных людей и помощи людям с ментальными расстройствами. Так же здесь периодически появляются новости, статьи, относящиеся либо к ментальному здоворью, либо к физическому и так же обучение на тему других дискриминированных групп.