К основному контенту

Депрессия похожа на плохие отношения?

Шесть причин, по которым депрессия похожа на плохие отношения

1. Вы проводите весь день в постели вместе

Сначала тебе кажется, что это круто, но потом друзья начинают спрашивать: "Ты где?", "Что происходит?", "Почему тебя не было на работе?"

2. Твои заботы и интересы не разделяют

Ты обожаешь сноуборд и чтение биографий сиамских близнецов, но Депрессия ненавидит эту хрень. И говорит, что это бесполезно и энергозатратно. Когда вы вместе, тебе приходится делать скучные вещи, лишь бы угодить Депрессии: спать, плакать в душе, пялиться в пустоту Вселенной и смотреть рекламу.

3. Тебе устраивают сцены на публике

Например, ты работаешь над письмом, Депрессия появляется из ниоткуда в твоем офисе и кричит на тебя, пока ты не заплачешь.

4. Тебе стыдно знакомить кого-то со своей Депрессией

Депрессия — большая часть тебя и твоей жизни, и хорошие друзья не осудят тебя, но все равно везде возникает неловкость.

5. Депрессия встречается с другими

Депрессия хочет контролировать твою жизнь, но никогда не будет принадлежать только тебе. Это дерьмо случается с 10% взрослого населения.

6. Когда ты хочешь расстаться, тебя не оставляют

Тебе уже кажется, что ты отделалась от этого, но угадай, кто напрашивается вместе с тобой на вечеринку, экзамен, в утреннюю ванну? Депрессия помешана на тебе. И нужна профессиональная помощь, чтобы ей наконец запретили к тебе приближаться.

Популярные сообщения из этого блога

Чем заменить самоповреждение (селфхарм)

Помните, что, к сожалению, не все из этого списка подойдет каждому. Поэтому, если вы попробуете что-то и это не сработает, не расстраивайтесь! Помните, что иногда смысл пробовать что-то - доказать, что это не работает. Некоторые из этих вариантов довольно сложные, и при их выборе лучше прибегнуть к помощи психотерапевта или надежного друга. Выздоровление - это не тот процесс, который можно пройти в одиночку, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.   Альтернативы для тех, кто испытывает гнев или чувство тревоги:  Разрисовывать фотографии людей в журналах Яростно колоть апельсин Швырнуть яблоко/пару носков в стену Драться подушками со стеной Очень громко кричать Рвать газеты, фотографии или журналы. Ходить в спортзал, танцевать, заниматься спортом Слушать музыку и громко подпевать Нарисуйте картинку с изображением того, что вас злит Побить плюшевого медведя Лопать пузырчатую пленку Лопать воздушные шарики Разбрызгивать краску Писать на листе бумаги, пока вся страница не станет...

Альтернативы для селфхарма

Альтернативы для селфхарма Селфхарм - преднамеренное повреждение тканей тела без суицидальных намерений. Наиболее частая форма самоповреждения — порезы кожи, но самоповреждение также охватывает широкий спектр видов поведения, включая поджоги, царапины, удары или пережатия частей тела, препятствование заживлению ран,вырывание волос и употребление токсических веществ. Если вы чувствуете гнев 1. Пишите, рисуйте на фотографиях людей в журналах, на статьях, на обложках, на страницах книг, на чистых листах бумаги – пока там не останется свободного места.  2. Возьмите красный фломастер, чертите на себе линии - на всем теле, а сначала на тех участках, которые вам хотелось повредить. 3. Рвите все бумажное, глянцевое, полиэтиленовое, тканевое – даже если не получается с первого раза, разрывайте до мелких кусочков, разбрасывайте в стороны. С силой разрывайте бусы и браслеты – для таких случаев приобретите дешевые и ненужные. 4. (пропустите этот пункт, если у ...