К основному контенту

Мифы о ментальных расстройствах

Миф 1. Ментально больные часто применяют насилие

-Факт. Подавляющее число людей с ментальными нарушениями не более жестоки, чем все остальные. Но они гораздо чаще становятся жертвами преступлений.


Миф 2. Ментальное расстройство - признак слабости

-Факт. Это не слабость, ментальные нарушения нельзя устранить с помощью позитивных мыслей или силы воли - нужно надлежащее лечение.


Миф 3. Только военнослужащие, принимавшие участие в боевых действиях, могут испытывать ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)

-Факт. Пока ПТСР чаще встречается у мужчин и женщин, которые были на войне, но оно также бывает у тех, кто пережил трагедию, в том числе нападение, изнасилование или грабеж.


Миф 4. Людям с ментальными расстройствами никогда не станет лучше

-Факт. У некоторых расстройство носит хронический характер, как диабет. Но, как и диабет, ментальное заболевание позволяет многим людям вести полноценную и продуктивную жизнь.


Миф 5. У детей не бывает ментальных расстройств

-Факт. Миллионы детей страдают от депрессии, тревожности и других нарушений. На самом деле, у 1 из 10 детей есть диагностируемое ментальное расстройство. Очень важно, чтобы они получали лечение.


Миф 6. У меня никогда не будет ментальных болезней

-Факт. Это может случиться с каждым. Хотя некоторые расстройства генетически обусловлены, ментальные нарушения встречаются у людей независимо от возраста, расы, уровня доходов и наличия предрасположенности.

Популярные сообщения из этого блога

Чем заменить самоповреждение (селфхарм)

Помните, что, к сожалению, не все из этого списка подойдет каждому. Поэтому, если вы попробуете что-то и это не сработает, не расстраивайтесь! Помните, что иногда смысл пробовать что-то - доказать, что это не работает. Некоторые из этих вариантов довольно сложные, и при их выборе лучше прибегнуть к помощи психотерапевта или надежного друга. Выздоровление - это не тот процесс, который можно пройти в одиночку, поэтому не бойтесь обращаться за помощью.   Альтернативы для тех, кто испытывает гнев или чувство тревоги:  Разрисовывать фотографии людей в журналах Яростно колоть апельсин Швырнуть яблоко/пару носков в стену Драться подушками со стеной Очень громко кричать Рвать газеты, фотографии или журналы. Ходить в спортзал, танцевать, заниматься спортом Слушать музыку и громко подпевать Нарисуйте картинку с изображением того, что вас злит Побить плюшевого медведя Лопать пузырчатую пленку Лопать воздушные шарики Разбрызгивать краску Писать на листе бумаги, пока вся страница не станет...

Альтернативы для селфхарма

Альтернативы для селфхарма Селфхарм - преднамеренное повреждение тканей тела без суицидальных намерений. Наиболее частая форма самоповреждения — порезы кожи, но самоповреждение также охватывает широкий спектр видов поведения, включая поджоги, царапины, удары или пережатия частей тела, препятствование заживлению ран,вырывание волос и употребление токсических веществ. Если вы чувствуете гнев 1. Пишите, рисуйте на фотографиях людей в журналах, на статьях, на обложках, на страницах книг, на чистых листах бумаги – пока там не останется свободного места.  2. Возьмите красный фломастер, чертите на себе линии - на всем теле, а сначала на тех участках, которые вам хотелось повредить. 3. Рвите все бумажное, глянцевое, полиэтиленовое, тканевое – даже если не получается с первого раза, разрывайте до мелких кусочков, разбрасывайте в стороны. С силой разрывайте бусы и браслеты – для таких случаев приобретите дешевые и ненужные. 4. (пропустите этот пункт, если у ...