Расстройство приема пищи

Пять вещей, которые нельзя говорить людям с пищевыми расстройствами

Расстройства пищевого поведения встречаются у 1 из 6 женщин, а также, по некоторым исследованиям, и у 1 из 10 мужчин. Это анорексия, булимия, психогенное переедание и другие нарушения приёма пищи. Неосторожное слово может стать триггером для усугубления или рецидива симптомов, поэтому избегайте следующих фраз.

1. Ты выглядишь стройно!/Ты наконец-то набираешь вес!

Если вы хотите сделать комплимент человеку, выздоравливающему от булимии или анорексии, не нужно оценивать фигуру. Так вы поддерживаете чужую фиксацию на телесности, хотя расстройство само по себе может принуждать к постоянным мыслям о похудении или наборе веса. Фразу «выглядишь здоровой/ым» тоже не нужно говорить, так как зачастую она автоматически ассоциируется с весом. Хотите порадовать — сделайте комплимент, не связанный напрямую с внешностью, например: «Ты выглядишь счастливее/бодрее».

2. Что ты ел/а сегодня?/Просто поешь!

Люди, страдающие от пищевых расстройств, постоянно сталкиваются с контролированием их режима питания. Это невротизирует, вызывает чувство вины, побуждает к вранью в целях спокойствия близких. Поесть — это далеко не просто, когда у человека пищевое расстройство. Если вас не уполномочили напоминать о приеме пищи – значит это не ваша забота, лучше спросите о самочувствии.

3. Ты просто жертва моды.

Вокруг анорексии и булимии действительно образуется сомнительная субкультура, однако это не повод обесценивать страдания человека. Расстройства пищевого поведения — это не личный выбор и не желание быть в тренде, их провоцирует комплекс социальных, психологических и биологических причин. Вас пугает «привлекательность» диагнозов? Распространяйте информацию о симптомах и лечении. Однако никто не выздоровеет разом от того, что вы откроете глаза на «моду», вы лишь потеряете чужое доверие.

 4. Дай совет как похудеть./Завидую твоему самоконтролю!

Симптомы пищевого расстройства — это не инструкция по изменению веса и не вопрос самоконтроля. Этот процесс в большинстве случаев неуправляемый, даже если со стороны кажется, что человек сам ограничивает себя в пище. Если бы симптомы зависели от силы воли, то все люди и выздоравливали бы сознательно без психотерапии и медикаментов.

5. По тебе не скажешь, что ты болеешь.

Пищевые расстройства могут быть у человека с любым весом. Анорексия далеко не всегда идет рука об руку с выраженной худобой, а булимия может не сопровождаться набором веса. У вашей подруги/друга в вашем присутствии расстройство может не проявляться, но если вам рассказали о проблемах с ментальным здоровьем – не ставьте их под сомнение. Не нужно подозревать, что кто-то таким способом добивается вашего внимания. К тому же независимо от веса и физического здоровья пищевые расстройства нуждаются в лечении: никто не обязан быть «достаточно больным» для помощи.

В общем, отбросьте маску терапевта, диетолога или гастроэнтеролога. Не пытайтесь контролировать чужой прием пищи, не комментируйте чужое тело или процесс выздоровления, не сомневайтесь в диагнозе, даже если его поставил не врач. Лучшее, что вы можете сделать: поддержите и помогите с поиском информации или специалиста, если вас об этом попросили.